ルート治療で心と身体を整えて、価値ある人生を。
【ブログ】習慣化
「21日間継続した事は習慣化する」という法則をご存知ですか？
何か覚えて習慣化したい事をとにかく何が何でも21日間続ければ、それは顕在意識から潜在意識へと受け渡されて行動が習慣になって定着するというのです！
ダイエットコースが開始して、今日が3回目でした！ご本人に聞いてみると、、、
トレーニング
運動が習慣化してきて、これまで走ったりしなかったのに、夜ウォーキングとランニングをするようになり、課題のトレーニングも継続できているとのこと！
今回、本当にかわりたいということでの参加でしたが、食事の写真も毎回しっかり送ってきてくれます！
３ヶ月後どのように体が変わるか楽しみですね
しんきゅうコンパス
KUR鍼灸治療院〜ルート治療専門院〜